tag:blogger.com,1999:blog-1243753756245676204.post3465293979125282206..comments2023-02-28T23:52:16.472+09:00Comments on 玉兎の森: ぴんくのこつぶ。Unknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1243753756245676204.post-77487858756969177102012-10-02T04:41:55.000+09:002012-10-02T04:41:55.000+09:00☆Taeちゃん☆そっか、ヨガかー…。←身体が普通じゃないくらい硬いので考えている。腸閉塞やってるの?...☆Taeちゃん☆<br>そっか、ヨガかー…。←身体が普通じゃないくらい硬いので考えている。<br>腸閉塞やってるの?大変だったね〜(T_T)<br>食物繊維は摂り過ぎも良くないんだよね。<br>漢方も良さそうだよね。<br>あ、でも若い頃に漢方の便秘薬をちょっと多く飲み過ぎて大変なことになったことがある!(笑)<br>…とにかく溜めないようにするのが大事ね。阿梨っち。http://arich.org.uk/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243753756245676204.post-59038207951188422632012-10-02T06:32:26.000+09:002012-10-02T06:32:26.000+09:00僕は、全く便秘がないのですが、だいぶ前、ゴボウでペペロンチーノを作ったことがあって、その翌日、普段の...僕は、全く便秘がないのですが、<br>だいぶ前、ゴボウでペペロンチーノを作ったことがあって、<br>その翌日、普段の僕よりも、更に、快便だったのに驚いた経験があります!<br><br>その上での話しですが<br>僕は、仕事柄、色んな健康食品を試すことがあります<br><br>それで、今は、最近評判の、ごぼう茶を、自分で作って飲んでます!<br>僕は、便秘じゃないので、実感できないのですが、かなり便秘に効くらしいですよ<br>http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120918-00000003-pseven-soci<br><br>ごぼう茶の作り方<br>慣れるまで、ちょっと面倒ですが・・・<br>・土付きゴボウをタワシで洗い(ゴボウの皮が大切!)ます<br>・包丁などで、短か目の、ささがきにする・・これが一番面倒!<br>・カゴに広げて、半日程、干します(できるだけ、水分を飛ばす)<br>・フライパンで、煙が出ないように(焦げないように)気を付けながら、炒ります<br>・指で、パキっと折れるくらいになったら、完成です<br>(完成は、焦げ茶色です 熱いときは、ほんの少しだけ湿気があると感じても、冷えると、パキッと折れるようになりやすいです)<br><br>僕は、大さじ2杯くらいのごぼう茶で、1リットルくらいのごぼう茶を作ってます(10分くらい煎じます)<br><br>もう一つ、効果あると思うもの!<br>黒豆を前日より水に浸けておいて、翌日、それを柔らかくなるまで煮て(10~15分)<br>それを、ゆで汁ごと食べる!<br>(ゆで汁は、必ず飲んで下さいね)<br>味は付けませんが、僕は、美味しく感じましたよ(^ω^)<br><br>黒豆の量は、乾燥状態で、60~70gが適量です<br>以前評判になった、黒豆ダイエットと同じ効果がありますよ(#^.^#)スウィンギンnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243753756245676204.post-75404290587210363132012-10-03T04:36:31.000+09:002012-10-03T04:36:31.000+09:00☆スウィンギンさん☆いつも詳しいアドバイス、ありがとうございます〜(T_T)←嬉し泣き。ゴボウは大好...☆スウィンギンさん☆<br>いつも詳しいアドバイス、ありがとうございます〜(T_T)←嬉し泣き。<br><br>ゴボウは大好きなので、お茶もペペロンチーノも試してみますね!<br>あ、黒豆も大好きですし。<br>自分の好きなものを食べて&飲んで、身体にいいなんて一番ですよね♪<br><br>やってみま〜〜〜す!\(^o^)/阿梨っち。http://arich.org.uk/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243753756245676204.post-61636060243410876562012-10-01T14:54:48.000+09:002012-10-01T14:54:48.000+09:00あーつらいね。。わかるわかる。ヨガとか良さそうだけどね。わたしの場合は腸閉塞やってるから、食物繊維が...あーつらいね。。わかるわかる。ヨガとか良さそうだけどね。<br>わたしの場合は腸閉塞やってるから、食物繊維が駄目なのね。乳製品と処方されてる漢方と便秘薬でなんとか、、。Taenoreply@blogger.com